רבים מאיתנו חווים שוב ושוב את אותן תחושות, מערכות יחסים מתסכלות, או התנהגויות שאנחנו לא מבינים למה אנחנו ממשיכים לחזור אליהן. לעיתים, אין מדובר רק בחוויות מהעבר האישי שלנו, אלא בהד רגשי של סיפורים קודמים – מההורים, הסבים והסבתות, ואפילו דורות אחורה.
הירושה הרגשית היא מידע רגשי בלתי מדובר שעובר מדור לדור. היא יכולה לכלול פחדים, תחושות אשמה, חוויות טראומטיות, אך גם אמונות מגבילות או תפקידים משפחתיים שמופעלים עלינו מבלי שבחרנו. למשל, להיות "המבוגר האחראי" בבית כבר מגיל צעיר, להרגיש חובה לתקן את כולם, או לחוש שלא מגיע לנו טוב בלי סיבה ברורה.
הבשורה הטובה? ניתן לזהות את הדפוסים האלה – ולשנות אותם. דרך כלים טיפוליים שמבוססים על הקשבה עמוקה, חקירה תודעתית וריפוי משפחתי, אנחנו יכולים להחזיר לעצמנו חופש פנימי ולהתחיל לכתוב סיפור חדש.
העבר אולי משפיע עלינו – אבל הוא לא חייב להכתיב לנו את העתיד.
כתיבת תגובה